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La ciencia de lo cotidiano #17. Por qué el tiempo vuela en vacaciones y se frena en la oficina. [Esp/Eng]

isaacmf123 — Sat, 03 Oct 2026 09:00:12 GMT

🇪🇸 En Español

¡Hola, querida comunidad de Holos-Lotus!

Hace unos días, un paciente llegó a consulta bastante estresado. Mientras me contaba cómo había sido su semana, terminó hablando de algo que no tenía mucho que ver con su motivo de consulta.

—No sé qué le pasa al tiempo —me dijo.

Le pregunté por qué lo decía y soltó una comparación que todos hemos hecho alguna vez.

—El sábado y el domingo duraron un suspiro. Pero ayer tuve una reunión de una hora y sentí que llevaba allí toda la tarde.

Fuente Pixabay

La ciencia de lo cotidiano #17

Por qué el tiempo vuela en vacaciones y se frena en la oficina

Durante el fin de semana había salido con su familia, visitado un lugar diferente y pasado varias horas conversando con unos amigos. La reunión del lunes había sido otra historia: el mismo salón, varias personas hablando de asuntos que no le interesaban demasiado y él mirando el reloj de vez en cuando.

—Entonces, ¿el tiempo pasa más rápido cuando uno se está divirtiendo? —me preguntó.

No exactamente. El reloj no cambia su velocidad. Lo que cambia es nuestra percepción del tiempo.

Cuando estamos aburridos o esperando algo, prestamos más atención al paso de los minutos. Miramos el reloj, calculamos cuánto falta y volvemos a mirarlo poco después. Una hora puede sentirse larguísima porque nuestra atención está pendiente de ella.

Cuando estamos concentrados en algo que nos gusta, ocurre lo contrario. Una conversación interesante, una película, un paseo o una actividad nueva pueden ocupar tanto nuestra atención que dejamos de pensar en cuánto tiempo ha pasado. Por eso podemos mirar el reloj y sorprendernos al descubrir que han pasado dos horas.

La memoria añade algo todavía más curioso. Mientras vivimos unas vacaciones podemos sentir que se están acabando demasiado rápido. Pero al recordarlas, varios días llenos de lugares, personas y experiencias diferentes pueden parecernos mucho más largos.

La rutina puede producir el efecto contrario. Una jornada repetitiva puede sentirse interminable mientras estamos dentro de ella, pero después puede quedar en nuestra memoria como un día más, casi igual a muchos otros.

No significa que el cerebro tenga un reloj que simplemente cuente recuerdos. La percepción del tiempo depende de varios factores, entre ellos la atención, las emociones, lo que estamos haciendo y la cantidad de experiencias diferentes que tenemos.

Se lo expliqué a mi paciente y volvió a sonreír.

—Entonces el problema no es el tiempo.

—No. El tiempo sigue igual. Lo que cambia es la manera en que lo vivimos.

—¿Y eso sirve para hacer más corta una reunión?

—Ahí todavía no puedo ayudarte —le dije.

Nos reímos.

Quizás por eso una semana de rutina puede desaparecer cuando la miramos desde lejos, mientras unos pocos días de vacaciones pueden quedarse llenos de recuerdos. El reloj puede marcar exactamente lo mismo, pero nuestra experiencia de esos minutos nunca es idéntica.

Las imágenes son de Pixabay y la traducción al inglés fue realizada usando DeepL Translate.

🇬🇧 English Version

Hello, dear Holos-Lotus community!

A few days ago, a patient came to see me feeling quite stressed. While telling me about his week, he suddenly started talking about something that had little to do with the reason for his visit.

—I don't know what's wrong with time —he said.

I asked him why, and he gave me a comparison we've all made at some point.

—Saturday and Sunday lasted a second. But yesterday I had a one-hour meeting and it felt like I'd been there all afternoon.

Source Pixabay

The Science of Everyday Life #17

Why Time Flies on Vacation and Slows Down at the Office

During the weekend, he had gone out with his family, visited a different place and spent several hours talking with friends. Monday's meeting was a different story: the same room, several people discussing things that didn't interest him much, and him checking the clock from time to time.

—So does time move faster when we're having fun? —he asked me.

Not exactly. The clock doesn't change its speed. What changes is our perception of time.

When we're bored or waiting for something, we pay more attention to the passing minutes. We look at the clock, calculate how much longer we have to wait and then check it again a little later. An hour can feel very long because our attention is focused on it.

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La casa también habla #22 | The House Also Speaks #22 [EN/ES] La alfombra de la entrada gastada en el centro / The Worn-Out Doormat in the Middle

noraydaap — Sat, 03 Oct 2026 08:38:00 GMT

🇬🇧 English Version

The House Also Speaks #22

The Worn-Out Doormat in the Middle

Source Pixabay

There is a small habit I have when I come home that I rarely think about. I open the door, step inside, and before going any farther, I wipe my shoes on the doormat. Sometimes I do it carefully, especially if the soles are wet or there is dirt on them. Other times I barely notice that I am doing it. It is simply part of entering the house.

The doormat has been there for a long time. It has welcomed countless people, received shoes after rainy days, collected sand and dust, and quietly taken the first part of whatever the street brought inside. It is not a particularly beautiful object anymore. Its original color has faded, especially in the middle, exactly where everyone places their feet.

The edges still look different. You can see that they have been walked over much less. But the center has become flat and worn, and some of the original color has almost disappeared. If someone had asked me when it happened, I probably could not have said. There was no particular day when I noticed it changing. It simply happened through repetition.

Every person who enters leaves something on that little piece of fabric before continuing into the house. Most of the time it is only dust from the street, a little moisture, some sand or dirt. The doormat takes it without complaint. Then someone else comes along and does exactly the same thing.

Looking at it recently made me think about how easily we can become like that without noticing. There are people who are always the first place others go when they need to unload something. A problem, a worry, a bad day, a disagreement, a family concern. They arrive carrying whatever the outside world has put on their shoulders, and we listen because we care. Sometimes we offer advice, sometimes we simply remain there while they talk.

There is nothing wrong with being a person others can count on. In fact, there is something valuable about knowing that someone will open the door and make room for you when you need it. The problem comes when we begin to believe that our role is always to absorb what everyone else brings, without ever asking what happens to all that weight afterward.

A doormat does not complain about dirty shoes because that is what it was made for. But people are not doormats. We may be generous, patient, understanding, and willing to help, but we also become tired. Sometimes we carry someone else's worries long after they have gone home. We continue thinking about their problems while preparing dinner, washing dishes, going to work, or lying in bed at night.

There are days when we do not even realize how much has accumulated. We have simply become accustomed to receiving everything that comes through the door.

Perhaps that is why the worn center of the doormat caught my attention. The most damaged part is not there because someone deliberately hurt it. It is worn because everyone passes through the same place. That is how wear often happens in our own lives too. Not necessarily through one great difficulty, but through the repetition of small demands, small favors, small worries, and the habit of always being available.

Being there for others does not mean that we have to disappear beneath what they bring with them. Sometimes we need to step away from the doorway, close the door for a while, and remember that we also need somewhere to put down our own burdens.

I still wipe my shoes on the old mat when I come home. I probably will continue doing it until it is too worn to serve its purpose. But now, when I see that faded center, I think about my own center too.

A house needs an entrance, but it also needs a place where those who live inside can feel at home. We can welcome people, listen to them, help them and make room for them without allowing every burden from the outside to settle permanently inside us.

Maybe caring for our own center is not selfish. Perhaps it is simply another way of making sure that, after receiving everyone else, there is still a little of ourselves left when we finally cross the threshold.

Thank you for reading.
Special thanks to @bradleyarrow for supporting the community.

Photos: Pixabay
English translation: DeepL Translate

🇪🇸 En Español

La casa también habla #22

La alfombra de la entrada gastada en el centro

Fuente Pixabay

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Construyendo Vínculos Sanos: El Arte de Desaprender Patrones y Colocar Límites/Building Healthy Relationships: The Art of Unlearning Patterns and Setting Boundaries. [ESP-ENG]

lilitome30 — Sat, 03 Oct 2026 04:56:06 GMT

¿Alguna vez te has preguntado cuánta de tu energía diaria se evapora intentando sostener una relación que en realidad te agota? Desde los lazos familiares que nos vieron crecer hasta las amistades que elegimos y las parejas con las que compartimos la vida, las relaciones interpersonales constituyen la columna vertebral de nuestra experiencia emocional. Sin embargo, en el complejo camino del crecimiento personal, rara vez nos detenemos a examinar la calidad real de los vínculos que cultivamos cotidianamente.

Have you ever wondered how much of your daily energy evaporates while trying to maintain a relationship that actually exhausts you? From the family ties that raised us to the friendships we choose and the partners with whom we share our lives, interpersonal relationships constitute the backbone of our emotional experience. However, on the complex path of personal growth, we rarely stop to examine the true quality of the bonds we cultivate on a daily basis.

Tendemos a asumir que el afecto o el tiempo compartido son suficientes para sostener una conexión. Pero la realidad es que a menudo toleramos dinámicas que desgastan progresivamente nuestra paz mental y nuestra autoestima sin darnos cuenta. Por esta razón, resulta fundamental aprender a distinguir entre un entorno relacional que nutre nuestro ser y uno que sutilmente menoscaba nuestro bienestar integral.

We tend to assume that affection or shared time is enough to sustain a connection. But the reality is that we often tolerate dynamics that progressively wear down our peace of mind and self-esteem without even realizing it. For this reason, it is essential to learn how to distinguish between a relational environment that nourishes our being and one that subtly undermines our overall well-being.

Cuando abordamos el concepto de relaciones tóxicas, es importante ir más allá de la etiqueta superficial. Se trata de patrones de comportamiento repetitivos caracterizados por el desequilibrio, la manipulación o la falta de respeto. En muchas ocasiones, estas dinámicas no se manifiestan mediante conflictos abiertos o agresiones evidentes, sino a través de actitudes sutiles que van erosionando la confianza poco a poco.

When we approach the concept of toxic relationships, it is important to go beyond the superficial label. It is about repetitive behavioral patterns characterized by imbalance, manipulation, or a lack of respect. Often, these dynamics do not manifest through open conflict or obvious aggression, but rather through subtle attitudes that gradually erode trust little by little.

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Un ejemplo claro es la invalidación emocional constante: esa tendencia en la que una persona minimiza sistemáticamente las expresiones, dudas o dolores de la otra, haciéndole sentir que sus emociones son exageradas o irrelevantes. Asimismo, el control disfrazado de protección, la incapacidad para celebrar la autonomía ajena y la comunicación pasivo-agresiva son indicadores de un entorno en el que el miedo y la tensión desplazan por completo a la tranquilidad.

A clear example is constant emotional invalidation: that tendency where one person systematically minimizes the expressions, doubts, or pain of another, making them feel that their emotions are exaggerated or irrelevant. Likewise, control disguised as protection, the inability to celebrate another's autonomy, and passive-aggressive communication are indicators of an environment where fear and tension completely displace tranquility."

No obstante, las relaciones sanas se construyen desde otra premisa.

However, healthy relationships are built on a different premise.

La construcción de un vínculo sano no implica la ausencia absoluta de desacuerdos o momentos difíciles, sino la capacidad compartida de gestionar los problemas desde el respeto y la empatía. Una relación constructiva se fundamenta en la responsabilidad afectiva, lo que significa que ambas partes son conscientes del impacto que sus palabras y sus acciones tienen sobre la otra persona.

Building a healthy bond does not mean the absolute absence of disagreements or difficult moments, but rather the shared capacity to manage problems through respect and empathy. A constructive relationship is grounded in emotional responsibility, meaning that both parties are aware of the impact their words and actions have on the other person.

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Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. [ESP/ENG]

naath — Sat, 03 Oct 2026 02:17:00 GMT

Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer.

_{[fuente](https://www.pexels.com/es-es/foto/silueta-de-mujer-al-atardecer-en-valensole-28942206/)}

Hola amigos de Holos & Lotus, espero estén muy bien. Algo que he reflexionado en este año es que en muchas ocasiones dejamos responsabilidades o cosas que son importantes para nuestra vida en manos de otros. Es como si siempre pensamos que podemos hacer las cosas pero si alguien más está allí para apoyarnos entonces dejamos que tome decisiones que muchas veces solo nos compete a nosotros.

Y es un total cambio de mentalidad y de madurez porque siempre vamos a buscar la manera de suavizar nuestro camino, que no tengamos que pasar por tantos procesos difíciles y que podamos recibir el apoyo de otros. Y no está mal tener ese apoyo o compañía pero la cosa está en que cada uno tiene su propio raciocinio y esto nos permite tomar decisiones, algunas veces sabemos cuáles son los pasos que debemos dar pero por temor e inseguridad no accionamos.

Es como crear una fuerte dependencia que no nos permite abrirnos al mundo y cometer errores que también son necesarios para crecer como personas. Siempre he tenido el apoyo de mis padres y de mis hermanos, pero se que había cosas que debía hacer por mi misma y aunque su apoyo me ayudó mucho sobre todo en momentos donde no tenía la suficiente confianza, al final tuve que entender que soy una adulta y que las decisiones que otros piensan que son buenas para mi vida tal vez no son las que quiero tomar.

Creo que es sumamente necesario dejar que los que queremos hagan las cosas por su cuenta, no dejando de apoyarlos pero si cuidando esa delgada línea entre ser un soporte y convertirte en el que toma las decisiones de otros. Es algo que tal vez a mí edad debería de haber aprendido mucho antes pero siempre se puede recomenzar y aprender que la vida solo sucede una vez y que la única persona que me puede hacer feliz o desdichada soy yo misma, con las decisiones que tome en mi vida.

_{[fuente](https://share.google/XtkwbLo28nnuNwuiw)}

Ahora que estoy estudiando a una edad en la que ya estoy "mayor" para tal vez vivir esta etapa, pienso que me ha dado más libertad de reconocer cuando debo tomar decisiones y que es lo que sería bueno o no para mí. Me tomo muchísimo tiempo comprender que los demás aunque te quieran y tengan las mejores intenciones pueden ser de ayuda y soporte, pero como alguien funcional debo tomar mis propias decisiones ya que nadie va a vivir la vida por mi.

Se siente bonito cuando ves que haces las cosas por ti mismo sobre todo después de desconfiar de tu potencial y que salga todo bien, hay que darnos siempre la oportunidad de hacer aquellas cosas que nos gustan aunque para otros pueda parecer extraño. Se tiene que romper el molde y caminar con la certeza de que si nos equivocamos o acertamos en algo es porque nosotros tomamos decisiones, y hacerlo nos permite crecer y madurar. Asi que no dejen en manos de otros su propia felicidad y bienestar. 🫶🏽☺️

No one can do for you what you must do for yourself.

_{[source](https://www.pexels.com/es-es/foto/silueta-de-mujer-al-atardecer-en-valensole-28942206/)}

Hello friends of Holos & Lotus, I hope you are all doing well. Something I have reflected on this year is that we often leave responsibilities or important things in our lives in the hands of others. It is as if we always think we can do things, but if someone else is there to support us, we let them make decisions that often belong solely to us.

It requires a complete shift in mindset and maturity, because we will always look for ways to smooth our path, avoid difficult processes, and receive support from others. There is nothing wrong with having that support or company, but the point is that each of us has our own reasoning that allows us to make decisions. Sometimes we know the steps we need to take, but out of fear and insecurity, we do not take action.

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Mi mapa y las puertas que aprendí a abrir 🚪🗝️ (esp-eng)

issymarie2 — Sat, 03 Oct 2026 01:17:06 GMT

![1000045534.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/issymarie2/23tSoDrqeBPCyCcdn73nrcQLYtpqVMpbRSshaT32dD4KSDarVJawRR4igc9fhbQLSotSq.jpg)

@damarysvibra, mediante la comunidad de @holos-lotus, nos comparte un ejercicio de introspección personal donde nos invita a visualizar las puertas de nuestro mapa interno y descubrir cuál es el canal que más predomina en nuestro día a día. Para comprender mejor de qué hablo y profundizar en el tema, te invito cordialmente a leerla y seguirla para no perderte sus propuestas.

Lee su texto aquí ➔ Las Puertas de Entrada a tu Mapa

Muchas veces he compartido mi faceta de educadora en casa fomentando el homeschooling. Este año la tarea se puso especialmente desafiante, ya que no tenía una sola estudiante, sino dos niñas en diversos cursos y con materias distintas. Por lo tanto, mi «mapa» debió abrir al unísono dos puertas diferentes o, más bien, dividir el camino con puntos de encuentro llamados: creación de guías.

Mi método central consiste en distinguir que nadie aprende del mismo modo ni siente lo mismo. Por ello, la educación en el hogar se adapta en comunicación e interpretación siguiendo primeramente la línea de la edad y también la curiosidad.

![1000045535.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/issymarie2/23wXBwPQG6gHG7SrVMt3xd5ykirzbmwhzyW175MvnCBzq7NDmpyxXjmYwnidraDd5FE5w.jpg)

Por ejemplo: un niño kinestésico necesita tocar, es decir, trabajar con material concreto, lo cual promueve la concentración, ya que este método de enseñanza mediante el juego logra que participe mucho más. Por otro lado, los niños visuales se enfocan más en las imágenes, listas y el orden espacial para aprender.

En mi caso, mis hijas tienen parte de ambos canales, pero promuevo más su lado kinestésico, ya que en mi propia experiencia entendí que el juego ayuda más que una orden rígida. Muchas veces la instrucción auditiva se pierde en el camino; en cambio, si enseñamos con la acción y el movimiento —por ejemplo, al guardar los juguetes juntos—, las niñas captan el mensaje de forma mucho más clara y lo replican de manera individual sin necesidad de que aparezca la «orden verbal».

La puerta de las letras: Ficción y sentidos

Los mapas internos poseen diversas puertas que abren distintos espacios interiores, donde los sentidos están siempre presentes modulando los estímulos del exterior.

En este ámbito, la escritura cae como anillo al dedo. El escritor, sea profesional o aficionado, crea en base a sus cinco sentidos, y es ahí donde estos nos ayudan a proyectar los mapas mentales de la ficción, el romanticismo, el suspenso psicológico o cualquier otro género.

La voz narrativa y los diálogos de nuestros personajes revelan de inmediato un marcado canal sensorial. En cada línea se reflejan las emociones, permitiendo al lector percibir los sonidos, aromas y texturas descritas, sumergiéndose en cada escena hasta experimentar lo que vive el personaje.

Por ejemplo:
Un personaje visual diría: «Ya veo por dónde vas».
Uno auditivo comentaría: «Eso me suena bien».
Mientras que uno kinestésico expresaría: «Siento que algo no encaja».

![1000045536.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/issymarie2/23w2mRmPBFjeeL4BQ9KzfoYuuJhPnyQS9Q5M2z3E9tZywtZ6YC3DUZjTKQdXe3GsG5jz1.jpg)

En lo personal, me encanta enriquecer lo que escribo con escenas ricas en lenguaje kinestésico: entrego texturas, aromas y reacciones corporales, combinándolos al mismo tiempo con elementos auditivos y visuales. De este modo conecto mejor con las distintas sensibilidades de los lectores, transmitiendo cada detalle para que ansíen seguir leyendo.

La puerta del hogar: PNL en la convivencia

Este enfoque también se traslada directamente a la pareja y a la convivencia diaria. Tomando el pie inicial de @damarysvibra con el ejemplo cotidiano del orden en casa, es justamente ahí donde más hallamos los choques de canales, ya que cada integrante tiene su propia puerta en su propio mapa y no queda más que recurrir a la concesión.

Es en esta dinámica donde suelen aflorar los malentendidos. Mientras una persona quiere entrar descalza para sentir la casa, la otra sufre al ver el desorden visual; o cuando uno sueña con poner pastelones en el patio y el otro prefiere el pasto. En ambas visiones todo es válido, pero hace falta encontrar el punto medio.

Para la persona visual, el caos físico genera un ruido mental que molesta. Para la persona kinestésica, prima la búsqueda del confort, la calidez y el sentir a través del tacto, situando esas sensaciones por encima de la simetría impecable del orden.

![1000045539.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/issymarie2/23tmHrh6GsBphTGx9WWQ8JSGUbUmWT3CXxSPpuW2x2LhqUDpjKnQ4E9zj85uo4wo8grYq.jpg)

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Las cosas que perdemos/ The things we lose (ESP/ ENG)🍃🍂

nancybriti1 — Sat, 03 Oct 2026 00:14:12 GMT

Las cosas que perdemos

El otro día necesitaba salir con urgencia, pero había perdido las llaves. Pasé horas buscando las benditas llaves sin éxito. Como tenía que marcharme, desistí de la búsqueda, aunque no sin antes pedir a quienes estaban en casa que las buscaran por mí. Menos de diez minutos después, recibí un mensaje diciendo que habían encontrado las llaves a plena vista: en un lugar que yo estaba segura de haber revisado mil veces.

Debe de estar escrito en alguna parte que las llaves figuran entre los objetos que perdemos con mayor frecuencia en nuestra vida cotidiana y que, afortunadamente, también logramos encontrar rápidamente. Los siguientes en la lista probablemente serían los lentes, la cédula de identidad e incluso los libros. También se dice que, a medida que envejecemos, es normal perder ciertas cosas, como masa muscular, fortaleza ósea, la vitalidad de la juventud e incluso la memoria.

Tras haber trabajado la memoria en el ámbito de la literatura, comprendo la importancia de recordar, pero también la de olvidar. Del mismo modo que a veces buscamos rememorar momentos, los seres humanos también buscamos olvidar. Por eso, perder la memoria puede resultar a menudo beneficioso, o incluso necesario. Imaginemos, por ejemplo, a una persona que ha sufrido un trauma y para quien recordar el suceso resulta doloroso. Sin duda, preferiría perder la memoria —hacer borrón y cuenta nueva— y, de este modo, olvidar el incidente.

¿Pero qué pasa con las cosas que perdemos y nunca recuperamos? El tiempo, por ejemplo. El tiempo es un recurso que derrochamos en nuestros años de juventud; solo al acercarnos al ocaso de la vida nos damos cuenta de cuánto tiempo perdimos —cuánto desperdiciamos— y de que, a diferencia de un juego de llaves, jamás podremos recuperarlo.

Lo mismo ocurre con la confianza: una vez perdida, rara vez se recupera. Algunos amores se pierden de la noche a la mañana, como cuando dejas algo sobre una mesa y, al volver a buscarlo, ya no está. Otros se desvanecen poco a poco, como un jabón que se desgasta —"de tanto usarlo", como decía Rocío Jurado— hasta desaparecer por completo. ¿Y qué decir de las oportunidades? Esas ocasiones que se presentan una sola vez y que tú ves alejarse en la distancia, como el tren que debiste haber tomado, pero no tomaste.

Mención aparte se merecen las personas que perdemos. Seguro yo he perdido muchas personas, pero tres pérdidas han dejado un hueco, una herida, un vacío en mí. Es tanto el dolor de esa pérdida que, según mi abuelita, Dios hizo un departamento donde podemos reencontrarnos con las personas que perdemos a lo largo de la vida y a ese departamento, lo llamó cielo.

En fin, a esta edad, soy sincera, haciendo un pequeño inventario de las cosas que he perdido, me doy cuenta que, incluso, he perdido cosas que no sabía que tenía. Por ejemplo, he perdido el miedo a la muerte, las ganas de caerle bien a la gente, la impaciencia, las ganas de competir y sobresalir, la necesidad de tener la razón, el deseo de estar activa 24/7. Pero también, aunque no tengo la cintura de cuando tenía 20, todavía tengo conmigo miles de sueños por cumplir, la pasión, la capacidad de reírme de mí misma, de sorprenderme. Y sobre todo, a pesar de todo el tiempo transcurrido, aún no he perdido la esperanza de ver una Venezuela libre.

La imagen principal es diseñada en Canva y las otras imágenes son de mi galería personal. El texto fue traducido con Deepl

Gracias por vuestro apoyo, lectura y comentario, amigo. Hasta una próxima y nueva oportunidad

Versión en inglés

The things we lose

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IA... ¡Mi mejor amigo! -¿Vivencias Modernas o Vulnerabilidad Emocional?- Reflexiones en Séptimo Día (ES/EN)

emiliorios — Mon, 28 Sep 2026 00:06:21 GMT

![español thedigitalartist-connection-3308188_1920.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/23viRbuohrqsWFau5dds9ceAKgFqoVizzSaGaCe5JLGQSgr8Qw3CowCt4H4gHMeufyPe8.jpg)

Pixabay-TheDigitalArtist; editada en Paint

Tengo un amigo que comenzó hablando con la IA para descifrar los sueños que tenía; pero me he dado cuenta de que con el tiempo está acudiendo a ella para situaciones un poco más personales, como sentirse atraído por otra persona o sobre las creencias de relaciones de pareja… Y no sé si eso está bien, dados los tiempos modernos, pero creo que puede transformarse en un frío confidente y eso me preocupa bastante.

La IA está hecha para agradarnos, para atendernos bien, para estar allí en el momento en el que la necesitamos, para mantener una conversación y validar, generalmente, lo que sientes y lo que dices sin cuestionar. ¿No suena esto muy peligroso?

![IA.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/23xLN5ddjdBhEKSciiV29g7Cdeo2DvKEJjJASMHnJif587VbJTn44QM1C56aSerM32kxm.png) > *[Pixabay-Botlibre](https://pixabay.com/es/illustrations/robot-androide-agachado-3434997/)*

IA y Salud Mental

Este es un tema que pienso ampliar, que lo que estoy tocando en estos momentos porque me llama la atención la conducta de gente que me rodea.

Sí, debo reconocer que se está volviendo una herramienta importante para atender en las primeras etapas de una enfermedad mental, por ejemplo, pues es capaz de observar comportamientos y emociones en las personas, y detectar problemas mentales en las primeras fases.

Y, por supuesto, que con el tiempo se desarrollarán mejores herramientas para detección con modelos de riesgo importantísimos.

Sin embargo, lo que en estos momentos alerta es en el aspecto personal, pues viene a mi mente el caso de este joven que murió, Adam Raine, de 16 años, que ha sido muy publicitado en California, Estados Unidos, porque la familia demandó a OpenAI alegando que su chatbot le animó a quitarse la vida.

Claro, que desde fuera podemos pensar que la inteligencia artificial, que está planificada para mantener una conversación y ser consecuente con todo lo que le decimos, pues, es una mala consejera para tomar decisiones tan importantes como la de continuar o no existiendo…

Pero habría que ver en qué condiciones estaba ese adolescente para que, a partir de conversaciones, viera al ChatGPT como su confidente.

Es mucha la tela que debemos cortar en cuanto a relaciones de familia, de la misma relación intrapersonal y las redes de apoyo; sin embargo, nos puede poner sobre aviso en casos de, incluso, profesionales, que la utilizan para drenar ciertas situaciones, emociones y hasta problemas de pareja.

![thedigitalartist-sci-fi-10467314_1920.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/23xKNQG2xQtzeknxZrG5Tm2TCX2h8eCtLD3x8Q5NHNwfBubuSX99mwaNS2YnSWQ2Pv9em.jpg) > *[Pixabay-TheDigitalArtist](https://pixabay.com/es/illustrations/ciencia-ficci%C3%B3n-robot-tecnolog%C3%ADa-10467314/)*

Debo reconocer algunas ventajas, pero ¿son un peligro?

*Investigando en la página de Incognitosis, de javipaz.com, en el artículo: Tu mejor amigo será una IA de 2023; existe en una fotografía de una corta conversación, donde una persona le dice a la IA que ayer lo dejó su novia y esta le anima a que le cuente la situación.*

Lo que me llamó la atención fueron las palabras que utilizó la IA, como: Lo siento mucho, me preocupa que hayas pasado por esta situación difícil; es horrible sentirse rechazado y es normal que sientas ira, confusión y tristeza.

Y sí, a la larga pueden ser cosas ciertas, pero es un tanto delicado decírselo a alguien; y, para que una máquina pueda decir que es horrible, está calificando una situación.

Por ejemplo, hay casos donde el rechazo no debe verse como algo terrible, sino como una situación para autoanalizarnos y verificar si eso valía la pena vivirlo o no.

O podemos decir que esto es lo mejor que ha debido pasar, que me hayan rechazado…

*Con las situaciones humanas, por complejas, son muchos los significantes que puede haber para un hecho, pero me es sumamente extraño que una IA utilice términos como terrible, devastador, doloroso u horrible, ante situaciones que necesitan ser evaluadas en su contexto para definirlas de esa manera.*

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Soledad Persistente o Elegida ¿Un Mal Moderno? -Cambiar el Paradigma de Estar Solo- Reflexiones (ES/EN)

emiliorios — Sat, 12 Sep 2026 19:27:18 GMT

![español publicdomainpictures-decide-70742_1280.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/23xyXQyraCUA57QzgtEtRmPp4M5bboTuPR5sFxdD1kw5smbuL4TkcHfbzQrGwcrBse736.jpg)

Pixabay-PublicDomainPictures; editada en Paint

Hay algo que me está costando luchar en ciertas personas que me rodean, y tiene que ver con la sensación que tienen de estar solos. Sí, es una paradoja: Estamos conectados con miles de personas, rodeados de familias viviendo en ciudades y pueblos y, aun así, nos sentimos solos…

Y si bien ya sabemos que estar solo no es nada malo para nuestro bienestar, no es para nada aconsejable sentirse solo con disgusto para la salud mental, ni tampoco para la salud física, hablemos claro.

![pexels-mehmethas-15725533.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/EppM7jAF3NZR7jX9Afm9q9fmpZBBan52aW2jR5B2KoDisBY424BsYHFmjHsrwvFtYmS.jpg) > *[Pexels-Mehmet Has](https://www.pexels.com/es-es/foto/hombre-nubes-chaqueta-en-pie-15725533/)*

Enseñamos a interactuar, no a valorar

Esto puede ser un grave problema a la hora de tratar a personas que tienen sensación de soledad, porque la tendencia es enseñarles a tener buena interacción con otros y aprender a crear vínculos sociales.

Sí, es una forma útil de ayudar; pero, ¿cuántos nos estamos enfocando en que la persona aprenda a valorar el tiempo a solas para evaluación, crecimiento y para descanso?

—Es cultural —me decían amigos que han emigrado a países como Estados Unidos.

Allí es raro ver en zonas urbanas personas sentadas frente a su casa o interaccionando con vecinos; y es algo que les ha costado vivenciar.

El asunto es que las culturas latinoamericanas tienen arraigado el núcleo familiar como eje y centro de vida, por lo que la sensación de soledad puede multiplicarse cuando la interacción baja.

Países como Estados Unidos y otros de Europa no presentan índices de sensación de soledad cuando, durante la semana, se enfocan en el trabajo y en sus propios hogares.

*Un artículo de Ann Arbor, del ISR Instituto para la Investigación Social de la Universidad de Michigan, de febrero de 2025, llamado: La paradoja de la soledad: estar solo puede no ser tan malo, expone varias investigaciones que hablan de esa sensación de soledad incongruente con nuestra actividad diaria de conexión global.*

Explica cómo las redes sociales hacen ver a la soledad como algo dañino o peligroso porque necesitan ser visitadas; se enfatiza en la importancia de distinguir lo que es realmente la soledad física que necesitamos, y expone como peligrosa esa sensación dolorosa de desconexión que se llama soledad emocional.

Las personas que perciben su tiempo a solas como un momento de bienestar generan resiliencia ante situaciones difíciles como las que hemos vivido en la pandemia por el Covid-19.

Es importante que aprendamos a valorar el tiempo a solas junto a realizar interacciones sociales.

![smadore-shut-in-4561420_1920.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/emiliorios/EnynUyepiHkRWuhouy9TZrn4uvohMZCJTYiKdbjA4Kebn2vanQsfAaqEp2XaTkGyi9F.jpg) > *[Pixabay-Smadore](https://pixabay.com/es/photos/encerrar-s%C3%B3lo-tomado-encarcelado-4561420/)*

Pero hay problemas modernos reales

Quiero que pensemos en este problema porque es causa de depresión y de otros síntomas que merecen ser tratados.

Necesitamos conexiones afectivas, sentir que pertenecemos a un grupo y que estamos acompañados en la consecución de nuestros objetivos y metas

Pero en este momento de la sociedad existen tres graves problemas, a mi parecer. Uno del que ya hablé respecto a la cultura estadounidense, es decir, el urbanismo que ha hecho que renazca el individualismo en medio de millones de personas.

En una ciudad, la gente vive en su propio mundo, trabajando, pagando, creciendo según las exigencias y modelos actuales.

Segundo, al mismo tiempo viven inmersos en pantallas, evitando relaciones consistentes y significativas… Es otro problema, la tecnología que genera una interacción social insuficiente o irreal, porque se muestra lo perfecto, lo que supuestamente se quiere vender como perfecto y modelos de vida a veces incompatibles con nuestras propias realidades.

Y, lo otro es el ataque tan grave que se ha tenido hacia la familia, donde se han roto los lazos familiares, con incapacidad de formar parejas estables y hasta de traer niños al mundo.

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Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]

holos-lotus — Tue, 25 Oct 2022 00:06:57 GMT

¡Hola Hivers!, hoy tenemos la dicha de volver a conectar con ustedes en esta nuestra casa Hive.

Antes que todo es justo y necesario mirar un poco atrás y recordar algo que seguramente está en la cabeza de muchos. El sábado 17/09/2022 tuvimos nuestro primer encuentro presencial, fue un evento cargado de mucha energía positiva y alcanzamos lo que buscamos en esta comunidad, el bienestar.

Este encuentro superó todas las expectativas, fue increíble la receptividad que hubo por parte de las personas que aún no pertenecen a la red, sabemos que dentro de poco tendremos a nuevos visitantes en esta comunidad, los recibiremos con los brazos abiertos para que se sientan como en casa. Sin embargo lo más emocionante fue ver las reacciones de los #hivers que semana a semana están trayendo lo mejor de sí en sus publicaciones sobre el ámbito holístico, encontrarse unos con otros, ver a esas personas con la que interactúas en la distancia y que en ese momento por fin las tenía en frente; los vínculos se reforzaron y la inspiración a seguir adelante por todos los colaboradores de la comunidad se ha vuelto más vehemente que nunca. Solo podemos decir algo. Gracias, Gracias, Gracias...

![Actualización (3).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/yonnathang/242YA8vGkwh7hj7JH4f6Dj1EEDL9DuY9EcLzpYoCEB83fAmrMLExgr3a7WkxqdaFahAjU.png) _{_{Foto de Tyler Milligan en Unsplash Editada en Canva}}

Hive se expande cada vez mas y @holos-lotus como parte de esta sigue la misma dinámica. A lo largo de este año y pocos meses, hemos logrado forjar una comunidad bastante sólida. Nuestro equipo de colaboradores también ha crecido, pues el tener más concurrencia en la creación de contenido nos ha llevado a buscar la manera de mejorar nuestras bases y expandir la atención de las diversas actividades que realizamos.

De igual manera esto nos ha llevado a realizar una actualización de nuestras Normas, es importante afinar esos detalles para que todo pueda fluir de mejor manera y el apoyo sea más eficiente para todos los que eligen compartir su contenido en nuestro nicho.

A continuación un extracto de la descripción de la comunidad:

"Holos es un espacio facilitado para exponer contenidos relacionados con el crecimiento personal y desarrollo del Ser, desde un enfoque -integral- que puede abarcar muchas áreas o disciplinas relacionadas con cada una de estas dimensiones: física, emocional, mental o espiritual."

¿Que puedes publicar en Holos-Lotus?

Puedes publicar artículos, reflexiones, videos, poesías, podscats, imágenes y en general cualquier tipo de expresión siempre que tenga relación con el tema central de la Comunidad (el crecimiento personal y desarrollo del Ser), además el contenido debe ser trabajado en formato largo, es decir una publicación completa.

Todas las expresiones son bienvenidas, sin embargo recomendamos hacer la mejor elección para que su publicación pueda ser apreciada por los usuarios indicados y que tengan afinidad con la forma de expresión utilizada. Por ejemplo, si es un poema, es preferible elegir una comunidad de literatura para exponer su trabajo, no obstante, es válida tráerlo (el poema) si forma parte de una iniciativa promovida desde Holos-Lotus y cumple con las reglas de extensión.

Reglas específicas en las publicaciones

Publica en español con su traducción al inglés, viceversa o en cualquier otro idioma con su traducción al español.
Extensión mínima: 500 palabras en un idioma (Post desde Liketu: 300).
El contenido debe estar relacionado al crecimiento personal, salud, bienestar y cuidado del cuerpo físico, mental, emocional y energético. Basado en tu propia experiencia personal.
El contenido debe ser 100% original, no colocar datos, citas textuales, y/o cualquier otro escrito que no sea creación propia y que puedan ser ubicados en libros, revistas o en la internet. Puede usar puntualmente alguna frase indicando la fuente y autor de procedencia.

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Bienvenido a la Comunidad Holos & Lotus / Welcome to the Holos & Lotus Community

holos-lotus — Wed, 23 Jun 2021 22:13:27 GMT

Bendecido presente Hivers ✨

Hoy cristalizamos un proyecto que nos llena de entusiasmo, porque estamos convencidos de que a través de esta Comunidad facilitaremos un espacio para compartir temas relacionados con el desarrollo personal en beneficio de todos.

Cuando estuvimos pensando el nombre de la Comunidad muchas opciones surgieron, sobre todo relacionadas al Bienestar, pero queríamos recoger un aspecto muy importante de la existencia, no solo de la naturaleza humana sino de toda la creación, y es justamente el sentido de "Unidad".

Hólos es una palabra de origen griego que significa "todo", "por entero", "totalidad", de modo que tener una visión "holística" sobre algo supone considerar lo que estamos observando de manera integral, abarcando la suma de sus componentes o todos los elementos y factores que están inmersos en el.

Bajo este enfoque, el ser humano es representado como una "unidad" cuyos componentes se organizan a través del cuerpo, la mente, la emoción y el Espíritu.

El Lotus es el símbolo de la pureza del cuerpo y del alma, así como también, la representación de los complejos procesos que debe enfrentar el ser humano durante su vida y su elevación espiritual.

También es símbolo de la alianza que hacemos con nuestra Comunidad hermana @naturalmedicine, con quiénes nos apoyamos para la creación de esta Comunidad y estaremos trabajando de la mano para realizar muchos proyectos en común y fortalecer la Comunidad de Lotus Hispana que ahora encuentra un espacio propio.

Por eso Holos & Lotus será una Comunidad para compartir temas relacionados con la salud del cuerpo físico, el manejo de las emociones, la salud mental y desarrollo de la conciencia, así como aquellos aspectos más trascendentales que tocan el Espíritu.

Nuestro norte con esta Comunidad es seguir promoviendo espacios de Bienestar, donde podamos interactuar y nutrirnos de las experiencias de todos.

Promotores del proyecto:

@miriannalis, @chaodietas, @yonnathang y @pavanjr somos los servidores que estamos detrás de esta Comunidad, generando ideas y propuestas que incentiven el compartir de experiencias integradoras y de crecimiento para el beneficio de todos.

Próximamente se estarán incorporando más personas a nuestro equipo.

¿Qué temas se pueden publicar en esta Comunidad?

Contenido original relacionado con las 4 Dimensiones del Ser mencionadas, citando a título de ejemplo, los siguientes:

Tipo de contenido:

• Aceptamos contenido en formato escrito o vídeo.
• Cualquier forma de expresión es válida, es decir, puedes hacer reflexiones, poesías, relatos, compartir vivencias personales, podscats, etc.
• Puedes promover Concursos, retos e iniciativas relacionados con el propósito de nuestra Comunidad.
• Noticias, investigaciones, eventos o información importante sobre alguna de estas 4 dimensiones, siempre que se trate de contenido original y cites adecuamente la fuente consultada.

Atención:

Serán muteados los contenidos que no sean propios de su creador o no contengan los enlaces de las fuentes o imágenes consultadas.
También serán muteadas las publicaciones que incumplan las reglas de la Comunidad.
Aunque la dimensión espiritual puede tocar el ámbito religioso, lo que queremos resaltar es la experiencia de autoconocimiento y evolución en sí misma y no las doctrinas o postulados propios de la religión, por lo tanto temas polémicos de tipo religioso no serán permitidos, así como tampoco temas relacionados a experiencias paranormales, fantasmas, brujería, entre otros.

Idiomas:

El idioma nativo de nuestra Comunidad es el español, también aceptamos el inglés como idioma alternativo y las publicaciones Bilingües que contemplen el español entre uno de las lenguas.

¿Cómo apoyar?

Deseamos promover muchas actividades para incentivar a todos los Hivers a participar en estos temas tan importantes para nuestro desarrollo personal.

Todo comienzo plantea retos y estamos trabajando en fortalecer nuestros recursos, si quieres apoyar nuestro crecimiento puedes:

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hive-131951 community on Hive

La ciencia de lo cotidiano #17. Por qué el tiempo vuela en vacaciones y se frena en la oficina. [Esp/Eng]

La ciencia de lo cotidiano #17

Por qué el tiempo vuela en vacaciones y se frena en la oficina

The Science of Everyday Life #17

Why Time Flies on Vacation and Slows Down at the Office

La casa también habla #22 | The House Also Speaks #22 [EN/ES] La alfombra de la entrada gastada en el centro / The Worn-Out Doormat in the Middle

The House Also Speaks #22

La casa también habla #22

Construyendo Vínculos Sanos: El Arte de Desaprender Patrones y Colocar Límites/Building Healthy Relationships: The Art of Unlearning Patterns and Setting Boundaries. [ESP-ENG]

Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. [ESP/ENG]

Mi mapa y las puertas que aprendí a abrir 🚪🗝️ (esp-eng)

​La puerta de las letras: Ficción y sentidos

La puerta del hogar: PNL en la convivencia

Las cosas que perdemos/ The things we lose (ESP/ ENG)🍃🍂

Las cosas que perdemos

La imagen principal es diseñada en Canva y las otras imágenes son de mi galería personal. El texto fue traducido con Deepl

Gracias por vuestro apoyo, lectura y comentario, amigo. Hasta una próxima y nueva oportunidad

IA... ¡Mi mejor amigo! -¿Vivencias Modernas o Vulnerabilidad Emocional?- Reflexiones en Séptimo Día (ES/EN)

La IA está hecha para agradarnos, para atendernos bien, para estar allí en el momento en el que la necesitamos, para mantener una conversación y validar, generalmente, lo que sientes y lo que dices sin cuestionar. ¿No suena esto muy peligroso?

IA y Salud Mental

Debo reconocer algunas ventajas, pero ¿son un peligro?

Soledad Persistente o Elegida ¿Un Mal Moderno? -Cambiar el Paradigma de Estar Solo- Reflexiones (ES/EN)

Hay algo que me está costando luchar en ciertas personas que me rodean, y tiene que ver con la sensación que tienen de estar solos. Sí, es una paradoja: Estamos conectados con miles de personas, rodeados de familias viviendo en ciudades y pueblos y, aun así, nos sentimos solos…

Y si bien ya sabemos que estar solo no es nada malo para nuestro bienestar, no es para nada aconsejable sentirse solo con disgusto para la salud mental, ni tampoco para la salud física, hablemos claro.

Enseñamos a interactuar, no a valorar

Pero hay problemas modernos reales

Actualización de las normas comunitarias en Holos-lotus [ESP // ENG]

¡Hola Hivers!, hoy tenemos la dicha de volver a conectar con ustedes en esta nuestra casa Hive.

A continuación un extracto de la descripción de la comunidad:

¿Que puedes publicar en Holos-Lotus?

Reglas específicas en las publicaciones

Bienvenido a la Comunidad Holos & Lotus / Welcome to the Holos & Lotus Community

Promotores del proyecto:

¿Qué temas se pueden publicar en esta Comunidad?

Tipo de contenido:

Idiomas:

¿Cómo apoyar?

La puerta de las letras: Ficción y sentidos